Секция аквааэробика для всех возрастов в бассейне Вега. Занятия проводят инструктор Абрамчук Ольга Ивановна, а также инструктор Белая Алина Викторовна. Занятие по аквааэробике длится 45, 60 минут. Оно начинается с легкой разминки, затем следуют упражнения на гибкость и растягивание мышц и связок, бег марширование в воде, вращения вокруг своей оси, прыжки подскоки в разных направлениях, махи руками и ногами, танцевальные шаги. Предлагаются несколько программ аквааэробики в зависимости от степени подготовленности человека и тех задач, которые он себе ставит. Занятия включает в себя все базовые движения, проводиться как на глубокой, так и на малой части бассейна с использованием различного оборудования (гантели, перчатки, пояса) Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

.